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艾灸涌泉穴治疗失眠的方法
来源:本站原创 作者:管理员 时间:2019-2-26 16:19:03 点击量:1052

 

失眠是很多人都会遇到的一个问题,治疗方法是非常之多的。在中医学中,如何治疗失眠呢?艾灸来帮助你解决。今天给大家讲讲艾灸治失眠怎么个治疗法、失眠是什么原因以及失眠吃什么好。

艾灸涌泉穴治疗失眠的方法

定位:涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

方法:每晚睡前用艾灸仪在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。

功效:涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:"艾味苦,微温,无毒,主灸百病。"综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。

平常的时候如果睡眠质量不是很好的话,那么就可以采用上面介绍的方法来进行艾灸的治疗保健。这样就能让睡眠不好的情况得到很好的改善。这样就能让身体保持更加健康的状态了。

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